河南有效的治疗癫痫病医院

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一、慢跑:慢跑简便易行，素有“健身跑”之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，很高心率为每分钟120-130次为宜。

二、散步:散步运动量小，是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

三、多吃酸性食物，少吃食盐:酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等。癫痫患者可以适当调整自己的食谱，合理搭配。

癫痫病治疗要多少钱节省癫痫病的治疗费用需要从饮食方面和运动方面首先做好，因为饮食问题和运动问题也是一种诱发癫痫病的因素，因此注意做好这两方面的护理是一件非常有必要的事情。

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